文＼有川真由美

會爆發人際關係的戰爭，大多是在彼此間的距離太近的時候。

「距離感」是女性在人際關係中最需要注意的關鍵。相對於以地位高低連結的男性，基本上呈現平面關係的女性，藉著彼此保持恰到好處的距離，才能建立起安心的關係。

並不是交情好，熟知對方的一切就是好事。每個人在心理上都各自有感覺舒適自在的「個人空間」。如果別人隨意闖入，就會感覺不舒服。摩擦變多，看到價值觀的不同，就會有更多不滿，或是在放鬆之下說了不該說的話。當交情愈來愈深厚，就會開始看到討厭的地方、困擾的地方，因此，與這種容易跟別人衝突的人在一起時，最重要的就是保持恰當的距離。

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要找到「若即若離」這樣剛剛好的距離感，有三個需要注意的重點。

１ 首先，珍惜自己感覺最舒適的距離感。

藉由對方的言詞或表情來掌握距離感固然重要，但最要緊的還是自身的心理狀態。隨時留意「內心的距離感」，一旦覺得不耐煩、不爽快，就要響起「離開！」的警報。這是重新檢視彼此相處及應對方式的時機。

２ 以自然的態度面對，逐漸拉開距離。

面對惱人的對象時，如果擺出一副「我討厭你」的態度，會讓氣氛變得更僵。在謹守最基本的禮貌之下，有事情打聲招呼，需要時給予協助，但不用多聊自己的事，事情辦完之後迅速離開，不需要帶太多的情緒，以平常心相待即可。在自然的情境下，時而接近時而遠離，漸漸就能掌握到最理想的距離。

３ 擁有多個活動據點及專注的事物。

面對同事、家人這些每天都得打照面的人，就算不發一語也會深受影響。如果待在狹隘的世界，就更需要思考距離感。想要在恰到好處的緊張，以及體貼的心境下面對別人，適度轉換心情很重要。藉由發展多項活動，或是專注於其他事物，來保持內心的平衡。

面對需要長久相處的婆婆或是同事，認為自己的婆婆（同事）真好，並能持續對對方抱有好感的人，都是能在內心保持一定的距離。恰到好處的距離感，就是尊重對方且珍惜對方所需的禮儀。

作者｜有川真由美

出生於日本鹿兒島縣始良市，台灣國立高雄第一科技大學碩士。作家、攝影家。曾任化妝品公司行政人員、補習班老師、科學館導覽、服飾店店長、和服穿著講師、婚禮顧問、報社編輯等，工作範圍廣泛。運用多數轉職經驗，在書籍、雜誌上給予粉領族各項建議。

著有暢銷書《練習不生氣：101則與情緒和平共處的幸福人生指南》（遠流）、《成為人氣女主管的50個point：寫給強悍又溫柔的未來領導者》（大田）《讓對方覺得超溫暖的相處練習：比起聊不停的社交高手，不如讓人相處自在更受人喜愛》（采實文化）等。

本文節錄：時報文化《女子人際學：受男性欣賞，女性喜愛，人際關係瞬間提升的100個教戰守則》一書

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